Gute Körperhaltung ohne Anstrengung?

Was bedeutet es für Sie, eine gute Körperhaltung zu haben?

Geht es Ihnen vielleicht wie mir damals, bevor ich die AlexanderTechnik kennenlernte? Ich dachte, dass es für eine gute Haltung eine gewisse physische Anstrengung benötigt. Ich dachte, dass ich mich aktiv anstrengen müsste, um eine aufrechte Haltung zu haben. 

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