Lebst du IN deinem Körper oder MIT einem Körper?

Die persönliche Einstellung zum eigenen Körper kann eindrückliche Auswirkungen auf das gesamte Wohlbefinden haben. In diesem Blog können Sie meine Geschichte lesen, wieso ich zur AlexanderTechnik kam und was es mir und auch Ihnen bringt, die Technik zu lernen und zu kultivieren.

 

Lesen Sie den ganzen Artikel bei Wise Medicine - Blog: https://www.wisemed.ch/blog/alexandertechnik-koerper-wohlfuehlen

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AlexanderTechnik - Ein Bericht

Meine Klientin lässt uns teilhaben an Ihrem Prozess mit der AlexanderTechnik. Von Herzen bedanke ich mich an dieser Stelle bei ihr. Lesen Sie den ganzen Artikel unter Wise Medicine - Blog:

https://www.Wisemed.ch/Blog/AlexanderTechnik-ein-Bericht

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Schmerzen

Viele ertragen Schmerzen und akzeptieren sie als unangenehme Begleiterscheinung des Lebens. Da kann man halt nichts machen, höre ich oft...

Das stimmt! „Man“ kann nicht, aber „Sie“ können, wenn Sie wissen WIE und es auch WOLLEN. 

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https://www.wisemed.ch/blog/schmerzen-akzeptieren-veraendern-schritte-wagen

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Die Kraft der Gewohnheit

Gewohnheiten sind wertvoll! Doch manchmal können sie auch belastend sein. Seien es gedankliche oder körperliche Gewohnheiten oder Verhaltensweisen, die störend unser Leben erschweren. Sie zu ändern hat man schon oft versucht und dann frustriert wieder aufgegeben. «Ich bin halt so!» Es scheint einfacher zu sein, es sein zu lassen, als mit viel Energie dranzubleiben. Diese Entscheidung ist zwar sehr verständlich, aber nicht wirklich befriedigend.

 

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Gute Körperhaltung ohne Anstrengung?

Was bedeutet es für Sie, eine gute Körperhaltung zu haben?

 

Geht es Ihnen vielleicht wie mir damals, bevor ich die AlexanderTechnik kennenlernte? Ich dachte, dass es für eine gute Haltung eine gewisse physische Anstrengung benötigt. Ich dachte, dass ich mich aktiv anstrengen müsste, um eine aufrechte Haltung zu haben. 

 

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